Actividad Física

La actividad física no debe ser un castigo, sino un divertimento, un tiempo que nos regalamos, para beneficiar el organismo y la mente.
La gimnasia, logra la liberación de endorfinas en nuestro cerebro, sustancias relacionadas con el placer. Es por eso, que aunque nos cansemos, porque estamos fuera de entrenamiento, experimentamos sensaciones de bienes al término de la práctica.