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¡A vivir la vida
Amar el cuerpo y cuidarlo con divertimento
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Sobre los últimos minutos del 1 de octubre
La actividad física no debe ser un castigo...
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Clase 1 de octubre
EFA es una gimnasia para todos....
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Clase del 17 de septiembre
Metas que se cumplen placenteramente
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Diferentes momentos de EFA
Lunes de 18,10 a 19,10 en Maza 1486
EFA en Tercera Dimensión
EFA o Ejercicio Físico Adaptado, es la 1era actividad física que desarrollamos en nuestro centro de jubilados "TERCERA DIMENSION".
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jueves, 4 de abril de 2013
Comienzan las clases con Matías
Matías se incorporó a nuestro equipo, en marzo.
Las chicas están muy contentas, porque las hizo trabajar mucho, y ellas se quedan tranquilas, porque Matías, pese su juventud, es un profesional fogoneado, en el trabajo con adultos mayores.
Pero... Cuánta gimnasia que hicieron!
Fue un placer verlos... Y aunque yo creí que al día siguiente estarían con dolores musculares (habíamos pasado todo el verano sin profe de gimnasia), nada de eso pasó. Las chicas estaban contentísimas.
Es que la actividad física sube las endorfinas, que mejoran nuestro humor, nuestra manera de enfrentarnos al mundo... Y nos repara físicamente.
GIMNASIA Y SALUD
Ofrecemos algunos consejos sobre la actividad física y la salud, que surgieron en nuestro primer encuetro con Matías, nuestro profesor de gimnasia
Presentamos a Matías
Matías, el nuevo profesor de gimnasia llegó a nosotros en marzo.
Estabamos inquietos, porque la labor de Rosita había sido muy apreciada.
Nos encontramos con un profe jóven, experimentado, simpático. Dejó muy en claro su metodología de trabajo, la que no quiso determinar, hasta no conocernos en nuestras capacidades.
Nos causó una excelente impresión.
A la semana siguiente comenzó el trabajo
domingo, 24 de febrero de 2013
NOVEDADES
Queridas amigas
Lamentablemente Rosita, no continuará dando clases por un tiempo, a causa de problemas de salud.
Aunque sentimos mucho perderla, las actividades físicas deben continuar, porque son parte de nuestro bienestar físico.
Así que en marzo, contaremos con un nuevo profesor. Aún no nos ha confirmado el horario.
Pero para marzo ya estaremos en momiento nuevamente.
Las esperamos.
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jueves, 3 de enero de 2013
Eso...! A vivir la vida!
Eso...! A mover las articulaciones con gracias, ritmo y sonrisas.
La vida es una sola y hay que disfraturla y, las chicas de EFA lo tienen bien en claro.
Basta el amor por el propio cuerpo, el conocer la necesidad de cuidarlo y la picardía de hacerlo con mimo.
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viernes, 21 de diciembre de 2012
Clase 1 de octubre, sobre los últimos minutos
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